1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse mit Sardellen
Gemischtes Gemüse mit Sardellen ist ein lebhaftes Gericht, das eine bunte Mischung von saisonalem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Kirschtomaten zusammenbringt, alles vermischt mit sardellenreichen Sardellen. Aus der mediterranen Küche stammend, feiert dieses Gericht die Vorliebe der Region für frische Produkte und kräftige Aromen. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse bietet es einen nährstoffreichen Schub, während die Sardellen gesunde Omega-3-Fettsäuren bieten. Eine perfekte Balance aus Gesundheit und Geschmack, Gemischtes Gemüse mit Sardellen ist eine köstliche Möglichkeit, die Essenz des Mittelmeers auf Ihrem Teller zu genießen!
