1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse und Obst
Mixed Spring Salad ist eine lebhafte Mischung aus frischem, zartem Grünzeug, darunter knuspriger Römersalat, pfeffriger Rucola und zarter Spinat. Dieses entzückende Gericht ist oft von der mediterranen Küche inspiriert und bietet farbenfrohe Zutaten wie reife Kirschtomaten, knusprige Gurken und süße Paprikaschoten. Garniert mit einer Prise Feta-Käse und einem schmackhaften Zitronenvinaigrette, ist es nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine Nährstoffbombe. Mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist dieser Salat eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu fördern, während Sie erfrischende Aromen genießen. Genießen Sie eine Schüssel Mixed Spring Salad für eine leichte, nährstoffreiche Mahlzeit zu jeder Jahreszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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