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Gemüsesuppe

Gemüsesuppe

Soup

Artikelbewertung: 79/100

1 serving (300 grams) contains 114 calories, 5.3 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.

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88.9
Kalorien
4.2
Protein
14.5
Kohlenhydrate
2.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (234g)
Kalorien
 88.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.0 g 2%
Gesättigtes Fett 0.4 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.7 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 559.3 mg 24%
Gesamtkohlenhydrate 14.5 g 5%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 3.5 g
Protein 4.2 g 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 32.8 mg 2%
Eisen 1.1 mg 6%
Kalium 421.2 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Gemüsesuppe Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    62.5%
    18.1%
    19.4%
    Fett: 18 cal (19.4%)
    Protein: 16 cal (18.1%)
    Kohlenhydrate: 58 cal (62.5%)

    About Gemüsesuppe

    Gemüsesuppe ist eine lebendige und nahrhafte Mischung aus saisonalem Gemüse wie Karotten, Erbsen, grünen Bohnen und Mais, die in einer herzhaften Gemüsebrühe köcheln. Dieses tröstliche Gericht hat Wurzeln in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt und ist somit ein universeller Favorit. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, ist sie eine fantastische kalorienarme Option, die eine gesunde Ernährung unterstützt. Perfekt zum Aufwärmen an kühlen Tagen ist diese Suppe nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Mahlzeiten zu integrieren. Genießen Sie sie als leichte Vorspeise oder herzhafte Hauptspeise!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Gemüsesuppe Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.