1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.2 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Gemüsesalat mit Bohnen und Mais
Mixed Salad With Cheese ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das eine bunte Mischung aus frischem Grünzeug, knackigem Gemüse wie Gurken und Paprikaschoten und cremigem Käse, in der Regel Feta oder Mozzarella, bietet. Dieser entzückende Salat schöpft seine Inspiration aus der mediterranen Küche und bietet eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Mit Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Gemüse ist es eine gesunde Wahl, die auch Eiweiß und Kalzium aus dem Käse liefert. Mit einem leichten Essigdressin Packed with vitamins and minerals from the veggies, it's a healthy choice that also provides protein and calcium from the cheeseßen ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren und gleichzeitig Ihre Geschmacksknospen zu verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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