1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse sabji
Gemischtes Gemüse-Sabji ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, das eine Mischung aus frischem, saisonalem Gemüse wie Karotten, Erbsen, Paprika und Blumenkohl kombiniert. Angebraten mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala, platzt jeder Bissen vor reichen Aromen, die den Gaumen erfreuen. Vollgepackt mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, unterstützt dieses gesunde Gericht nicht nur Ihr Immunsystem, sondern fördert auch die Verdauung. Genießen Sie es mit warmem Roti oder Reis für eine vollwertige Mahlzeit, die die Vorzüge des Gemüses feiert. Perfekt für jede Tageszeit ist Gemischtes Gemüse-Sabji eine farbenfrohe Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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