1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Dal
Gemischtes Gemüse Dal ist ein lebhaftes und nahrhaftes indisches Gericht, das aus einer köstlichen Kombination von Linsen und einer Vielzahl von buntem Gemüse wie Karotten, Erbsen und Spinat zubereitet wird. Dieses nahrhafte Gericht ist mit aromatischen Gewürzen angereichert und somit sowohl schmackhaft als auch tröstlich. Ursprünglich aus der traditionellen indischen Küche stammend, ist Gemischtes Gemüse Dal nicht nur köstlich, sondern auch mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen gefüllt. Es ist fettarm und bietet eine perfekte Balance an Nährstoffen, wodurch es eine ideale Wahl für eine gesunde, pflanzliche Mahlzeit ist. Genießen Sie es mit Reis oder Vollkornbrot für ein vollständiges und befriedigendes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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