1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse Blumenkohl
Gemischtes Gemüse mit Blumenkohl ist eine lebhafte Mischung aus nahrhaften Röschen, die frischen Blumenkohl mit einer Vielzahl von buntem Gemüse wie Paprika, Karotten und Erbsen kombinieren. Dieses Gericht ist eine bezaubernde Fusion von Geschmacksrichtungen, die Inspiration aus einer Vielzahl von Küchen zieht und besonders in indischer und asiatischer Küche beliebt ist. Gefüllt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist es eine gesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und das Immunsystem stärkt. Mit wenig Kalorien, aber reich an Geschmack ist Gemischtes Gemüse mit Blumenkohl perfekt für jeden, der eine nahrhafte Ergänzung zu seinen Mahlzeiten sucht. Genießen Sie diese bunte Kombination gebraten, gedünstet oder geröstet für einen köstlichen, schuldfreien Genuss!
