1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseauflauf mit Hackfleisch
Gemüseauflauf mit Hackfleisch ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das Rinderhackfleisch mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, grünen Bohnen und Mais kombiniert. Mit Wurzeln in der klassischen amerikanischen Küche bietet dieser Auflauf eine zufriedenstellende Mischung aus Aromen, die mit cremigen Käseschichten und gewürzten Semmelbröseln für einen köstlichen Crunch überzogen sind. Mit Protein vom Hackfleisch und essentiellen Vitaminen aus dem Gemüse ist es eine ausgewogene Mahlzeit. Obwohl es sättigend und geschmackvoll ist, denken Sie daran, ihn in Maßen zu genießen für eine ausgewogene Ernährung. Perfekt für Familienessen, dieses Gericht wird sicherlich jedem am Tisch gefallen!
