1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 189.3 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Gemüsesalat
Gemischter Gemüsesalat ist eine lebendige Mischung aus frischem, knackigem Gemüse, die vor Farben und Aromen nur so strotzt. Dieses köstliche Gericht umfasst eine Mischung aus knackigem Salat, saftigen Tomaten, knusprigen Gurken, süßen Paprikaschoten und würzigen Zwiebeln, alles beträufelt mit einer leichten Vinaigrette. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat eine Feier der Gesundheit, vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist er eine perfekte Wahl für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Genieße ihn als erfrischende Beilage oder als nahrhaftes Hauptgericht. Tauche ein in eine Schüssel voller Güte mit gemischtem Gemüsesalat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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