1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsemischung
Gemischtes Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischem Gemüse, oft bestehend aus Karotten, Paprika, Brokkoli und Zuckerschoten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, bringt dieses bunte Gericht Geschmäcker und Texturen zusammen, die den Gaumen erfreuen. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist Gemischtes Gemüse eine gesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden fördert, Herzgesundheit und Verdauung unterstützt. Ob gebraten, gedünstet oder geröstet, es ist eine vielseitige Beilage oder ein köstliches Hauptgericht, das das Essen von Gemüse angenehm und lecker macht. Tauchen Sie heute ein in die Güte von Gemischtem Gemüse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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