1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 545.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.4 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 109.1 mg | 8% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 727.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte Dosenbohnen
Gemischte Konservenbohnen sind eine bunte und praktische Mischung aus Kidneybohnen, schwarzen Bohnen, Kichererbsen und Pintobohnen. Diese nahrhaften Hülsenfrüchte stammen aus verschiedenen Küchen und bringen eine köstliche Note in deine Gerichte. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen unterstützen sie eine gesunde Ernährung, die dich satt und energiegeladen hält. Fettarm und verzehrfertig sind sie eine perfekte Ergänzung zu Salaten, Eintöpfen oder Tacos. Egal, ob du sie in einem herzhaften Chili oder in einem frischen Sommersalat genießt, bringen gemischte Konservenbohnen sowohl Geschmack als auch Nährstoffe an deinen Tisch!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
