1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gedünstetes Gemüse
Gemischtes Gedämpftes Gemüse ist eine bunte Mischung aus frischem, knackigem Gemüse, mit lebhaften Paprika, knusprigem Brokkoli, süßen Karotten und zarter Zucchini. Dieses Gericht stammt aus verschiedenen globalen Küchen und zeigt die Vielseitigkeit von Gemüse über Kulturen hinweg. Beim Dämpfen werden Nährstoffe eingeschlossen, sodass sie eine fabelhafte Quelle für die Vitamine A, C und K sind, während sie kalorien- und fettarm bleiben. Perfekt als Beilage oder leichter Hauptgang, erfreuen gemischte Gedämpfte Gemüse nicht nur den Gaumen, sondern unterstützen auch einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie diese köstliche Mischung für einen nährenden Schub zu jeder Tageszeit!
