1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Sprossen- und Gemüsesalat
Gemischter Sprossen- und Gemüsesalat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das eine köstliche Mischung aus Sprossen, frischem Gemüse und einem würzigen Dressing kombiniert. Vollgepackt mit proteinreichen Mungobohnen, Kichererbsen und Linsen, enthält dieser Salat knackige Gurken, saftige Tomaten und knusprige Paprika, alles zusammen geworfen für einen Geschmacksausbruch. Aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist er für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und bietet reichlich Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Kalorienarm und reich an Antioxidantien ist dieser Salat perfekt für eine leichte Mahlzeit oder eine erfrischende Beilage. Genießen Sie die knusprige Güte und pflegen Sie Ihren Körper mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
