1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Frühlingssalat
Der gemischte Frühlingssalat ist eine lebendige Mischung aus frischen, zarten grünen Blättern, darunter knackiger Romanasalat, würziges Rucola und zarter Spinat. Dieses entzückende Gericht wird oft von der mediterranen Küche inspiriert und enthält farbenfrohe Zutaten wie reife Kirschtomaten, knusprige Gurken und süße Paprika. Gekrönt mit einer Prise Feta-Käse und einer pikanten Zitronenvinaigrette ist er nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen. Dieser Salat steckt voller Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien und ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu steigern, während Sie sich an erfrischenden Aromen erfreuen. Genießen Sie eine Schüssel gemischten Frühlingssalat zu jeder Jahreszeit als leichte, nahrhafte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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