1 serving (9 grams) contains 53 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
841 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 71.9 g | 92% | |
| Gesättigtes Fett | 8.8 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 42.9 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 14.5 g | 51% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 31.9 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.7 mg | 7% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 1209.3 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte Samen
Gemischte Samen sind eine köstliche Mischung aus nährstoffreichen Kraftpaketen, darunter Sonnenblumen-, Kürbis-, Sesam- und Leinsamen. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, verleihen sie Salaten, Smoothies und Backwaren einen vollwertigen Crunch. Reich an Eiweiß, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen fördern diese Samen die Herzgesundheit, verbessern die Verdauung und steigern die Energielevels. Mit ihren einzigartigen Geschmacksrichtungen und ihrer vielseitigen Verwendung sind gemischte Samen eine perfekte Ergänzung zu jedem Gericht, wodurch gesundes Essen sowohl schmackhaft als auch befriedigend wird. Umarme die Güte der Natur mit jeder Handvoll!
