1 serving (30 grams) contains 135 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 3 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 45 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte Samen und getrocknetes Obst
Gemischte Samen und Trockenfrüchte sind eine köstliche und nährstoffreiche Mischung, die Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Mandeln, Walnüsse und eine Auswahl an Trockenfrüchten wie Rosinen, Cranberries und Aprikosen umfasst. Diese herrliche Mischung lässt sich von verschiedenen Küchen rund um den Globus inspirieren und wird häufig in Müslis oder als Topping für Salate und Joghurt verwendet. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, gesunden Fetten und Ballaststoffen unterstützt sie die Herzgesundheit und steigert den Energiehaushalt. Genießen Sie sie als befriedigenden Snack oder eine gesunde Ergänzung Ihrer Mahlzeiten, was sie zu einer perfekten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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