1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat
Gemischter Salat ist eine bunte Mischung aus frischem Gemüse, meistens mit knackigen Salatblättern, saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und bunten Paprikaschoten. Dieser mediterrane Klassiker wird oft mit spritzigem Olivenöl und saurem Zitronensaft angemacht, die seine erfrischenden Aromen unterstreichen. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist er eine gesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und Ihr Immunsystem stärkt. Ob als Beilage oder leichte Mahlzeit genossen, erfreut gemischter Salat nicht nur den Gaumen, sondern nährt auch den Körper und macht ihn zur perfekten Ergänzung jeder Küche.
