1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat
Gemischter Salat ist eine lebendige Mischung aus frischem Gemüse, die typischerweise knackigen Salat, saftige Tomaten, Gurken, Radieschen und bunte Paprika kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieser erfrischende Salat oft mit Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft serviert, um seine Aromen zu betonen. Geladen mit essentiellen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist Gemischter Salat nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Entdecken Sie seine Vielseitigkeit, indem Sie Ihre Lieblingsproteine oder Getreide hinzufügen, um ein befriedigendes und nahrhaftes Gericht zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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