1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat mit Zucchini und Käse
Gemischter Salat mit Zucchini und Käse ist ein lebhafter und erfrischender Genuss, der die perfekte Mischung aus knackigem, frischem Gemüse und cremigem Käse zeigt. Dieser köstliche Salat enthält zarte Zucchini, saftige Tomaten, knusprige Paprika und knackigen Salat, alles zusammen in einem leichten Vinaigrette geworfen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Nährstoffen. Die Zucchini liefert Ballaststoffe und Vitamine, während der Käse eine reichhaltige Protein- und Kalziumquelle darstellt. Genießen Sie ihn als gesunde Beilage oder leichte Hauptspeise, perfekt für jede Gelegenheit!
