1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat mit Mais und Tomaten
Gemischter Salat mit Mais und Tomaten ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knackigen Blattsalat, saftige Tomaten und süßen, goldenen Mais zusammenbringt. Dieser köstliche Salat lässt sich von verschiedenen Küchen inspirieren und feiert die frischen Aromen des Sommers. Reich an essentiellen Vitaminen und Antioxidantien bieten Tomaten einen Explosion an Geschmack, während der Mais eine Note natürlicher Süße und Ballaststoffe hinzufügt. Mit einem leichten Vinaigrette-Dressing versehen, ist er nicht nur kalorienarm, sondern auch die perfekte Begleitung zu jeder Mahlzeit oder ein zufriedenstellendes eigenständiges Gericht. Gesund, bunt und unwiderstehlich lecker, dieser Salat ist eine Feier des gesunden Essens!
