1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat mit Himbeeren
Gemischter Frühlingssalat ist eine lebendige Mischung aus frischen, zarten grünen Blättern, darunter knackiger Romanasalat, pfeffriger Rucola und zarter Spinat. Dieses entzückende Gericht wird oft von der mediterranen Küche inspiriert und präsentiert farbenfrohe Zutaten wie reife Kirschtomaten, knusprige Gurken und süße Paprika. Garniert mit einer Prise Feta-Käse und einer würzigen Zitronenvinaigrette ist er nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch eine Nährstoffquelle. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist dieser Salat eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu fördern und gleichzeitig erfrischende Aromen zu genießen. Genießen Sie eine Schüssel Gemischten Frühlingssalat als leichte, nahrhafte Mahlzeit zu jeder Jahreszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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