1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat mit Feta
Gemischter Salat mit Feta ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knackige Grüntöne, saftige Tomaten, knusprige Gurken und dünn geschnittene rote Zwiebeln kombiniert, die alle mit zerbröckeltem Feta-Käse bedeckt sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, vereint dieser Salat Aromen aus Griechenland und darüber hinaus. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen bietet er eine Option mit wenigen Kalorien, die voller Antioxidantien ist. Der Feta-Käse fügt eine tangy Cremigkeit hinzu, verbessert das Gericht und liefert eine gute Protein- und Calciumquelle. Perfekt als leichte Mittagsmahlzeit oder Beilage ist gemischter Salat mit Feta nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Aufwertung Ihrer täglichen Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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