1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat mit Gurke und Käse
Gemischter Salat mit Gurke und Käse ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das knackige Gurken, knusprigen Salat und cremigen Käse für ein köstliches Geschmackserlebnis kombiniert. Dieser Salat bezieht seine Inspiration aus der mediterranen Küche, indem er Zutaten einbindet, die nicht nur vor Geschmack strotzen, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Reich an Vitaminen aus dem frischen Gemüse und Protein aus dem Käse ist er eine nahrhafte Wahl. Mit dem zusätzlichen Knusper von Samen oder Nüssen ist jeder Bissen zufriedenstellend und belebend. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist dieser Salat ein köstlicher Weg, um gesunde Zutaten zu genießen und Ihre Ernährung ausgewogen zu halten.
