1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat mit Avocado
Gemischter Salat mit Avocado ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das knusprige grüne Blätter, reife Avocado, saftige Tomaten und knusprige Gurken kombiniert, oft verfeinert mit einem Hauch von Nüssen oder Samen. Dieser köstliche Salat erhält Inspiration aus der mediterranen Küche, wo frische Zutaten im Mittelpunkt stehen. Reich an gesunden Fetten aus der Avocado, ist er reich an Vitaminen E und K, die die Herzgesundheit und strahlende Haut fördern. Die verschiedenen Gemüsesorten liefern lebenswichtige Nährstoffe und Ballaststoffe, machen diesen Salat nicht nur befriedigend, sondern auch eine schuldfreie Wahl. Perfekt als leichte Mahlzeit oder farbenfrohe Beilage, ist gemischter Salat mit Avocado eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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