1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 0.5 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 66.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salatstrauch
Gemischte Salatblätter sind eine lebendige Mischung aus frischen grünen Blättern, darunter knuspriger Romana, pfeffriger Rucola, zarter Spinat und knackiger Radicchio. Diese vielseitige Mischung stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und eignet sich perfekt für mediterrane und asiatische Gerichte gleichermaßen. Mit essentiellen Nährstoffen angereichert, sind diese Blätter kalorienarm und dennoch reich an den Vitaminen A, C und K, was sie zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützen gemischte Salatblätter die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie sie als erfrischende Basis für Salate, Sandwiches oder als farbenfrohe Garnierung für jede Mahlzeit!
