1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Omelett
Gemischtes Omelett ist eine köstliche Fusion von Aromen, die Eier, frisches Gemüse und eine Auswahl von Proteinen wie Käse, Schinken oder sogar Tofu vereint. Dieses herzhafte Gericht stammt aus verschiedenen Küchen, hat Wurzeln in traditionellen Frühstücken weltweit, ist jedoch besonders beliebt in westlichen und mediterranen Küchen. Reich an Protein und Vitaminen ist das gemischte Omelett eine ausgezeichnete Quelle von Nährstoffen, die einen zufriedenstellenden Start in den Tag bietet. Während es mit Zutaten wie Käse und Butter üppig sein kann, kann auch eine leichtere Version durch Verwendung von Eiweiß und buntem Gemüse zubereitet werden, was es zu einer vielseitigen Option für jeden gesundheitsbewussten Esser macht. Genießen Sie eine ausgewogen schmeckende Mahlzeit, die Ihren Tag energiegeladen beginnt!
