1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte Bohnen und Auberginen
Gemischte lange Bohnen und Auberginen sind ein köstliches Gericht, das frische, lebendige Zutaten präsentiert. Dieses asiatisch inspirierte Rezept umfasst lange Bohnen, bekannt für ihre knackige Textur und nussigen Geschmack, kombiniert mit zarten, gerösteten Auberginen. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, ist dieses Gericht nicht nur nahrhaft, sondern auch kalorienarm. Die erdigen Aromen werden mit Knoblauch, Ingwer und einem Spritzer Sojasauce verfeinert, was eine herzhafte Note hinzufügt, die jedes Gericht hervorhebt. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, ist es eine gesunde Wahl, die die Güte der pflanzlichen Küche feiert. Genießen Sie die Harmonie der Aromen und die Vorteile gesunder Zutaten mit den gemischten langen Bohnen und Auberginen!
