1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Linsensalat
Gemischter Linsensalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das eine Vielzahl von Linsen kombiniert, darunter grüne, braune und rote, mit frischem Gemüse wie gewürfelten Paprikaschoten, Gurken und roten Zwiebeln. Mit einem pikanten Zitronenvinaigrette beträufelt, ist dieser Salat voller Geschmack und wurzelt in der mediterranen Küche. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist es eine herzgesunde Option, die die Verdauung und Energielevel unterstützt. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist der gemischte Linsensalat eine bunte und nahrhafte Wahl für jeden Tisch.
