1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 732 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte Hülsenfrüchte
Gemischte Hülsenfrüchte sind eine köstliche Mischung aus verschiedenen Hülsenfrüchten, darunter Linsen, Kichererbsen, schwarze Bohnen und Erbsen. Diese nahrhafte Kombination wird in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert, von herzhaften Eintöpfen bis hin zu bunten Salaten. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen unterstützen gemischte Hülsenfrüchte die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Sie sind fettarm und vielseitig einsetzbar, was sie zu einer perfekten Wahl für alle macht, die ihre Mahlzeiten aufwerten möchten. Ob Sie vegan, vegetarisch oder einfach nur gesundheitsbewusst sind, begeistern Sie sich für die lebhafte und gesunde Güte von Mixed Legumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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