1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
23.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.6 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 226.4 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Blattsalat
Gemischte Blattgemüse sind eine lebendige Mischung aus nährstoffreichen Blättern, darunter knackiger Romanasalat, zarter Spinat und pfeffriger Rucola. Dieses farbenfrohe Medley stammt aus verschiedenen Küchen weltweit und bringt eine frische, würzige Note in Salate, Wraps und Smoothies. Reich an Vitaminen A, C und K unterstützen diese Grüntöne Ihr Immunsystem, fördern gesunde Haut und haben einen niedrigen Kaloriengehalt. Ihr hoher Ballaststoffgehalt fördert die Verdauung und macht Gemischte Blattgemüse zu einer perfekten Wahl für eine vollwertige, belebende Mahlzeit. Genießen Sie den Crunch und die gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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