1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Italienisches Gemüse
Gemischtes italienisches Gemüse ist eine lebhafte Mischung aus frischen Zucchini, Paprikaschoten, Auberginen und Kirschtomaten, allesamt Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche. Reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sind diese Gemüsesorten kalorienarm und ballaststoffreich und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Reich an Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Egal ob geröstet, angebraten oder in einen Salat geworfen, bringen Gemischte italienische Gemüse eine Geschmacks- und Farbenexplosion auf Ihren Teller und feiern die gesunde Güte der italienischen Küche. Genießen Sie einen Vorgeschmack auf das Mittelmeer, während Sie Ihren Körper nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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