1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 83.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 694.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter grüner Beilagensalat
Gemischter grüner Beilagensalat ist ein lebhafter Mix aus frischen, knackigen Blattgemüsen, darunter Romanasalat, Rucola und Spinat, die für einen köstlichen Crunch zusammen geworfen werden. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat die perfekte Beilage zu jedem Gericht. Garniert mit reifen Kirschtomaten, knusprigen Gurken und einem Hauch Feta-Käse, fügt er sowohl Geschmack als auch Textur hinzu. Garniert mit einer leichten Vinaigrette, strotzt er vor natürlicher Güte. Voller Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien fördert dieser Salat die Verdauung und die allgemeine Gesundheit, und ist somit eine erfrischende und schuldfreie Wahl für jeden Gaumen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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