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Gemischter grüner Salat mit Öl und Essig

Gemischter grüner Salat mit Öl und Essig

Lunch

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
Kalorien
3.2
Protein
7.9
Kohlenhydrate
15.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
190.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.9 g 20%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 79.4 mg 3%
Gesamtkohlenhydrate 7.9 g 2%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 1.6 g
Protein 3.2 g 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 396.8 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

16.9%
6.8%
76.3%
Fett: 143 cal (76.3%)
Protein: 12 cal (6.8%)
Kohlenhydrate: 31 cal (16.9%)

About Gemischter grüner Salat mit Öl und Essig

Gemischter Grünsalat mit Öl und Essig ist ein frisches und lebendiges Gericht, das eine Vielzahl von Blattgrüns wie Rucola, Spinat und Romanasalat kombiniert, mit einem einfachen, dennoch schmackhaften Dressing aus Olivenöl und Balsamessig. Dieser klassische Salat hat seine Wurzeln in der mediterranen Küche und wird für seine Leichtigkeit und gesundheitlichen Vorteile gefeiert. Das reichhaltige Angebot an Vitaminen und Mineralstoffen in den Greens stärkt Ihr Immunsystem, während die gesunden Fette des Olivenöls die Herzgesundheit fördern. Es ist eine perfekte Wahl für eine erfrischende Beilage oder eine leichte Mahlzeit und bietet einen köstlichen Weg, gesunde Ernährung zu genießen. Genießen Sie den knackigen, erfrischenden Geschmack dieses gesunden Genusses!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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