1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter grüner Salat mit Öl und Essig
Gemischter Grünsalat mit Öl und Essig ist ein frisches und lebendiges Gericht, das eine Vielzahl von Blattgrüns wie Rucola, Spinat und Romanasalat kombiniert, mit einem einfachen, dennoch schmackhaften Dressing aus Olivenöl und Balsamessig. Dieser klassische Salat hat seine Wurzeln in der mediterranen Küche und wird für seine Leichtigkeit und gesundheitlichen Vorteile gefeiert. Das reichhaltige Angebot an Vitaminen und Mineralstoffen in den Greens stärkt Ihr Immunsystem, während die gesunden Fette des Olivenöls die Herzgesundheit fördern. Es ist eine perfekte Wahl für eine erfrischende Beilage oder eine leichte Mahlzeit und bietet einen köstlichen Weg, gesunde Ernährung zu genießen. Genießen Sie den knackigen, erfrischenden Geschmack dieses gesunden Genusses!
