1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 266.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter grüner Salat mit Avocado
Gemischter grüner Salat mit Avocado ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das eine Vielzahl frischer grüner Blattgemüse wie Rucola, Spinat und Romanasalat kombiniert, garniert mit cremigen, reifen Avocadoscheiben. Dieser Salat hat seine Wurzeln in der mediterranen Küche, wo frische Zutaten im Mittelpunkt stehen. Voller Aromen und Texturen ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Die gesunden Fette der Avocado unterstützen die Herzgesundheit, während Blattgemüse reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, gesunde Ernährung zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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