1 serving (35 grams) contains 6 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
6.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 0.6 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 96.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat
Gemischte Grüntöne sind eine lebendige Mischung aus Blattgemüse, einschließlich knusprigem Salat, zartem Spinat und pfeffrigem Rucola. In Salaten auf der ganzen Welt gefeiert, stammen sie aus verschiedenen Küchen, insbesondere der mediterranen und amerikanischen Bauernküche. Reich an den Vitaminen A, C und K sind gemischte Grüntöne voller Antioxidantien und Ballaststoffe, was sie zu einer fantastischen Wahl für die Herzgesundheit und die Verdauung macht. Niedrig im Kaloriengehalt fügen sie sowohl Ernährung als auch Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzu und beweisen, dass gesundes Essen nicht langweilig sein muss. Tauchen Sie ein in eine Schüssel gemischter Grüntöne und genießen Sie den Geschmack der Frische!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gemischter Salat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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