1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 1% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 0.3 g | 0% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 50 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Blattsalat
Gemischter Grüner Salat besteht aus einer lebendigen Mischung aus verschiedenen Blattgemüsen, darunter knackiger Romana, zarter Spinat und würziger Rucola. Diese bunte Mischung stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und ist weltweit in Salaten, Sandwiches und Wraps ein fester Bestandteil. Vollgepackt mit den essentiellen Vitaminen A, C und K, stärken diese grünen Blätter Ihr Immunsystem und fördern gesunde Haut. Niedrig im Kaloriengehalt und hoch im Ballaststoffgehalt fördern sie die Verdauung und helfen dabei, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten. Egal ob in einem frischen Salat geworfen oder als Basis für Ihr Lieblingsgericht verwendet, bieten gemischte grüne Blätter eine köstliche, nahrhafte Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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