1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.9 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 298.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter grüner Salat mit Tomaten und roten Zwiebeln
Gemischter grüner Salat mit Tomaten und roten Zwiebeln ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das eine Vielzahl frischer Blattgemüse, saftige Tomaten und knackige rote Zwiebeln kombiniert. Dieser Salat hat seine Wurzeln in der mediterranen Küche, die für ihren Schwerpunkt auf gesunden Zutaten und kräftigen Geschmack bekannt ist. Reich an den Vitaminen A und C bietet er einen Nährstoffschub und ist dabei kalorienarm. Die Mischung aus knackigem Grünzeug und saftigen Tomaten bietet einen köstlichen Kontrast, während die roten Zwiebeln einen würzigen Kick hinzufügen. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist dieser Salat eine köstliche Art, gesundes Essen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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