1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter grüner Salat mit Tomaten und Olivenöl
Gemischter grüner Salat mit Tomaten und Olivenöl ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht, das vor Geschmack nur so strotzt. Dieser Salat präsentiert eine Mischung aus knackigem gemischten Grünzeug, saftigen reifen Tomaten und einem Hauch von hochwertigem Olivenöl. Ursprünglich aus der Mittelmeerküche stammend, verkörpert er perfekt den Schwerpunkt der Region auf frischen, gesunden Zutaten. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist dieser Salat nicht nur leicht und befriedigend, sondern auch herzgesund dank der gesunden Fette im Olivenöl. Genießen Sie ihn als Beilage oder leichte Mahlzeit und gönnen Sie sich die Einfachheit und Güte dieses köstlichen Salats!
