1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter grüner Salat mit Dressing
Gemischter grüner Salat mit Dressing ist eine lebendige Mischung aus frischen, knackigen Grüns wie Spinat, Rucola und Romanasalat, geworfen mit knackigen Gurken und süßen Kirschtomaten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, feiert er die Essenz frischer Zutaten. Beträufelt mit einem würzigen Vinaigrette- oder cremigen Dressing, verstärkt er die Aromen und fügt gesunde Fette hinzu. Mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien gepackt, ist dieser Salat eine kalorienarme Option, die deinen Körper nährt. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit bringt er eine erfrischende Balance an jeden Tisch. Genieße heute ein Stück Wellness!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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