1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 29.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 373.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter grüner Salat mit Kirschtomaten
Gemischter grüner Salat mit Kirschtomaten ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das eine Vielzahl von zarten gemischten Grüntönen wie Rucola, Spinat und Romana zeigt, die mit süßen, saftigen Kirschtomaten vermischt sind. Dieser Salat stammt aus der mediterranen Küche, die für ihre Betonung von frischen Zutaten und gesundheitlichen Vorteilen bekannt ist. Reich an Vitaminen A und C unterstützt er ein gesundes Immunsystem, während Kirschtomaten Antioxidantien hinzufügen, die die Herzgesundheit fördern. Besprenkeln Sie ihn mit einem Hauch Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft für einen zusätzlichen Geschmackskick. Genießen Sie diesen leichten und nährstoffreichen Salat als perfekte Beilage oder sättigende Hauptmahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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