1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter grüner Salat mit Kirschtomaten und Feta
Gemischter grüner Salat mit Kirschtomaten und Feta ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knusprige gemischte Blattgemüse, saftige Kirschtomaten und cremigen Feta-Käse kombiniert. Dieser von der mediterranen Küche inspirierte Salat vereint eine köstliche Vielfalt an Aromen und Texturen und ist perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit. Die Grüntöne liefern lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe, während Kirschtomaten eine Explosion an Antioxidantien bieten und Feta reich an Protein ist. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und den gesunden Zutaten ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Ernährung. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers mit diesem einfachen, nahrhaften Salat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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