1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 1.3 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 153.3 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat
Gemischter grüner Salat ist eine lebhafte Mischung aus Blattgemüse, darunter knackiger Romana, pfeffriger Rucola und zarter Spinat. Dieser vielseitige Salatmix stammt aus verschiedenen Küchen, die oft in mediterranen und gesundheitsorientierten Gerichten zu finden sind. Reich an essenziellen Vitaminen A, C und K ist er kalorienarm und reich an Antioxidantien, was ihn zu einer nährstoffreichen Wahl für jede Mahlzeit macht. Gemischter grüner Salat ist nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch die Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Perfekt für Salate, Wraps oder als Basis für gegrillte Proteine ist er eine köstliche Möglichkeit, die Frische der Natur auf Ihrem Teller zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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