1 serving (303 grams) contains 79 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
39.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 68.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.0 mg | 3% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Gartensalat
Bunter Gartensalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das mit einer farbenfrohen Auswahl knackiger Gemüsesorten überzeugt. Typischerweise mit frischem Salat, reifen Tomaten, knackigen Gurken und süßen Paprika, fesselt dieser Salat deine Sinne bei jedem Bissen. Ursprünglich aus der klassischen mediterranen Küche stammend, verkörpert er das Wesen einer gesunden Ernährung. Voller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe unterstützt der bunte Gartensalat einen gesunden Lebensstil und ist dabei kalorienarm. Beträufele ihn mit einem leichten Vinaigrette-Dressing oder genieße ihn als köstliche Beilage. Perfekt für jede Mahlzeit ist er ein köstlicher Weg, deinen Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gemischter Gartensalat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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