1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 145.2 mg | 48% | |
| Natrium | 173.8 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Fisch
Gemischter Fisch ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das typischerweise eine Auswahl frischer Meeresfrüchte wie Garnelen, Jakobsmuscheln und weißem Fisch umfasst. Ursprünglich aus Küstenküchen weltweit stammend, vereint dieses Gericht das Beste der Meeresfülle. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Gemischter Fisch eine herzgesunde Wahl, die Ihre Gehirnfunktion verbessern und Entzündungen reduzieren kann. Wenn mit frischen Kräutern, würzigem Zitrus und buntem Gemüse zubereitet, wird es nicht nur zu einer nährstoffreichen Option, sondern auch zu einem Augenschmaus. Genießen Sie einen köstlichen Geschmack des Meeres mit Gemischtem Fisch!
