1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte Linsen
Gemischtes Daal ist eine würzige, nahrhafte Mischung verschiedener Hülsenfrüchte, die in der indischen Küche gefeiert wird. Dieses herzhafte Gericht kombiniert gelbes Moong Dal, rote Linsen und gespaltene Kichererbsen, die mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander köcheln. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt Gemischtes Daal die Verdauung und liefert langanhaltende Energie. Es ist nicht nur ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten, sondern auch ein wärmender Seelentröster, der den Geist traditioneller Kochkunst verkörpert. Genießen Sie es mit Reis oder Naan für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl den Gaumen als auch den Körper erfreut!
