1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 50 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7 g | 25% | |
| Zucker | 3 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes gekochtes grünes Gemüse
Gemischte gekochte grüne Gemüse sind eine lebhafte Mischung aus frischen, zarten grünen Blattgemüsen wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli, die zart sautiert sind. Dieses köstliche Gericht schöpft Inspiration aus mediterraner und asiatischer Küche, die für ihren Schwerpunkt auf reichen Aromen und nahrhaften Zutaten bekannt sind. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K unterstützen diese Gemüsesorten ein gesundes Immunsystem und fördern eine gute Verdauung. Ihre farbenfrohe Präsentation verbessert nicht nur Ihren Teller, sondern bietet auch ein Kraftpaket an Antioxidantien, um sicherzustellen, dass Sie gut essen. Freuen Sie sich auf eine nahrhafte Beilage, die sowohl schmackhaft als auch schuldfrei ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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