1 serving (100 grams) contains 69 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
138 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 9 g | 32% | |
| Zucker | 11 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte gekochte Karotten und grüne Erbsen
Gemischte Gekochte Karotten und Grüne Erbsen sind eine bunte und nahrhafte Kombination aus zarten Karotten und lebendigen grünen Erbsen. Diese reizvolle Mischung findet sich in verschiedenen Küchen, von klassischen amerikanischen Beilagen bis zu herzhaften europäischen Gerichten. Beide Gemüsesorten sind reich an Vitaminen A, C und K und fördern die gesunde Sehfunktion und ein starkes Immunsystem. Erbsen fügen eine Portion Protein und Ballaststoffe hinzu, machen das Gericht nicht nur köstlich, sondern auch sättigend. Mit wenigen Kalorien und vollgepackt mit Nährstoffen sind Gemischte Gekochte Karotten und Grüne Erbsen eine perfekte Ergänzung für jede ausgewogene Ernährung!
