1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Brokkoligemüse
Gemischte Brokkoli-Gemüse sind eine lebhafte Mischung aus frischen Brokkoliröschen, zarten Karotten und knackigen Paprikaschoten, die sorgfältig kombiniert werden, um einen köstlichen Knusper zu erzeugen. Dieses Gericht schöpft Inspiration aus einer Vielzahl von Küchen und feiert die reichen Aromen von Pfannengerichten und Gemüsegerichten aus aller Welt. Voller lebenswichtiger Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien ist es ein Kraftpaket an Nährstoffen. Brokkoli ist bekannt für seine krebsbekämpfenden Eigenschaften, während Karotten einen Hauch von Beta-Carotin für gesunde Augen hinzufügen. Genießen Sie gemischte Brokkoli-Gemüse als Beilage oder als bunte Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten und machen Sie gesundes Essen sowohl köstlich als auch mühelos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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