1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 477.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Brokkoli, Blumenkohl und Karotten
Gemischtes Brokkoli-Blumenkohl-und Möhren-Gemüse sind eine lebhafte Mischung von nährstoffreichen Gemüsesorten, die jedes Gericht aufwerten. Diese farbenfrohe Mischung vereint die Knackigkeit von Brokkoli, die leichte Süße von Blumenkohl und den Biss von Möhren. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, werden diese Gemüsesorten oft in Pfannengerichten, Salaten und Beilagen verwendet. Reich an den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen unterstützen sie ein gesundes Immunsystem und fördern eine gute Verdauung. Genießen Sie sie gedünstet, geröstet oder frisch als köstliche und nahrhafte Ergänzung auf Ihrem Teller!
