1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte Bohnen mit Mais
Gemischte Bohnen mit Mais sind ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das schmackhafte, gemischte Bohnen mit süßen Maiskörnern vermischt. Diese bunte Mischung ist oft in der lateinamerikanischen Küche zu finden und wird für ihren köstlichen Geschmack und ihre Vielseitigkeit geschätzt. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt sie die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Ob als herzhafter Salat, Beilage oder als füllender Wrap serviert, bieten gemischte Bohnen mit Mais eine gesunde, pflanzliche Option, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Genießen Sie die köstliche Fusion von Aromen, während Sie Ihren Körper nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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